Ejemplos de dietas balanceadas para mujer con celulitis

Como muchas mujeres, tengo celulitis. Según creo, debería seguir una dieta basada en proteínas, carbohidratos, de absorción lenta y vitaminas. ¿Es esto cierto?

En efecto, una alimentación rica en estos principios activos es la más adecuada para las personas con celulitis. Los carbohidratos con absorción lenta, pastas, arroz y papas, entre otros, además de dar energía, crean saciedad. Las proteínas son nutrientes igualmente necesarios, que se metabolizan muy bien, estimulando el consumo de energía. En cuanto a las vitaminas, son recomendables no sólo para las personas con celulitis, sino para todas. Como consejo general, para ayudar a reducir este problema hay que huir de alimentos como el chocolate y de los que aumentan el nivel de ansiedad, sobre todo café y té.


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